在求取解脱智慧的路上，更多能看到的不是多么「圆满」的人，而是「自我」多少有问题（偏压抑或偏浮躁）的人，毕竟「正常人」谁会向这里靠拢呢？ 在这样一条路上，每个人最好的给予，就是给予「不关注」就好了，否则就成了另一种自我与自我的纠缠。 能建立的总是世俗化的关系，能获得的总是自我被否定或肯定的感受，没问题的状态都遗世又独立去了。

最近几天我学习到的最好的技能，就是：怎样在不伤害蚂蚁的情况下将蚂蚁转移到户外的其他位置。 用手蘸水，或者完全打湿的湿纸巾，轻轻地触碰或覆盖蚂蚁，就可以轻松地将蚂蚁「粘」起来并转移了。

自我无法疗愈另一个自我，就算是阿罗汉的无我也不能。 因为，疗愈是内在发生的力量，这个力量只能从内部诞生长大。外部其实给的更多是倾听和引导，这种情绪疏导有用吗？对自我有舒缓的作用，但不会有彻底的作用。 今天听尼师们聊天，有尼师之前在道场住了几个月，但却一直没有被隆波互动过。隆波的回答是，你们的心太紧绷了，听不进去法。 虽然世间法中的疗愈没有修道这样的深入和专业，但却有着共通的基础：我们想让一个正向的改变真正地发生，它就必须需要那个最重要的条件具备，而这个条件往往就是自身，自身的心是否诚实、开放、放松。 当我的自我对外境还有明显的感受时，它几乎无时无刻在提醒自己：应该闭嘴。 这说明了：自身的能力并不足够、自身正在做的事没有意义、自己的自我还有需求还在造作。 在无人的角落，我们必须极度坦诚地面对自己，和菩萨。

心，是这个世界上最复杂的系统。 最终，我们唯一能走到的路，就是那条向内之路，这是唯一的，真正的路。 我们唯一能爱的目标，就是身边最为接近的，就在眼前的，这是唯一的，真正的爱。 一切的借口、理由、说辞、逻辑，都毫无意义。如果我们真的在修行，就应该彻底地像阿罗汉、像佛陀那样去修行。 真理与爱，只有这一条路，唯一的彻底的路。

我无法谈论或记录任何和具体禅法有关的问题，原因是： 1. 我的禅修经验不足，小白阶段 2. 禅法是一种非常个人化的体验，基本不可复制 3. 禅修是纯粹的实践科学，经验才是财富，要找真正的老师 4. 自己也在迷惘，迷惘于「顿悟」是否存在，以及自己该如何禅修 就这样的几条原因。

前天和一位尼师分别时聊天，尼师指出另外两位年轻尼师关于「空性」的滔滔不绝和自我造作。我表示知道，知道，每一个人我都知道（当然我是真的知道）。 我当时的回复是：根对根，器对器，说了的没用，有用的不说。 网络上不是也到处都是吗，让她们说吧。

今天逐渐在酝酿一篇新的长篇文字，关于「真相」。部分灵感来自《阿毗达磨》和《传习录》。 简单提要： 你是怎么看待世界的？主观世界与客观世界吗？ 其实只有感性世界与理性世界，你在理性世界里才创造出了「主观」与「客观」。 我们从未见到过真相，我们见到的一切，都仅仅是人类的感官共识与理性共识而已。那只是笼罩数亿人的偏见。 所以，我们不断在伦理学、神谱学、形而上学、科学、哲学、心理学... 里打转转，不断地像柏拉图那玩去执迷？像黑格尔那样去解释？像尼采那样去妄想？叔本华那样去放弃？像萨特那样去自欺？ 别闹了，成为一名精神娱乐家可不是生命的使命。 甚至生命没有使命。 但你无法轻易说出这句话，因为未经过任何深刻洞察的你，无论以为自己选择了任何理念，你都别无选择！ 生命的觉醒，真相的窥探，目前可见的唯一的路，就是佛陀的路，这是一个终极的武断。

什么是 迷信 呢？就是不假思索的相信。 佛陀在《迦罗玛经》说过： 1. 不因传闻而相信 2. 不因传统而相信 3. 不因名师所言而相信 4. 不因经典而相信 5. 不因逻辑推理而相信 6. 不因符合自己的先入之见而相信 7. 不因表象可信而相信 又有多少宗教徒，仅仅是因为理性脆弱或自身文化的鬼神崇拜，或仅仅是失眠多梦，就开始迷信了呢？ 放眼亚洲，几乎全是。 佛法不是宗教，更没有无根之信的门槛，但宗教是。某种程度来说，这层宗教外衣才是它不能广泛甘润人间的枷锁。

出家人也许逻辑表达能力没那么好，也许用词也不够准确，但是很少见到出家人侃侃而谈。 因为，在现实中，侃侃而谈 ≈ 妄语。 当我们毫无觉察时，语言就只是妄念的变现，大家看起来都在说话，其实只有猴子在上蹿下跳。 这就和母语环境无关了，凡夫都是如此。

永嘉大师见到惠能的第一句话是：无常迅速，生死事大。 所以，正确的方向是：不要再把注意力投注在外在的人事物上，关注内在。 当然，这句话本身就是半对半错，算是语言局限下的方便法。 因为，一切法都是心的变现，似乎人事物都是外在，其实都只是自己内在的一个又一个相，是五蕴所表达的精神现象。 能看到这里，看到自己着了相，入了迷，就已经是在观了。 这就是中文中「见自己」的含义，也是最重要最核心的见。

知见上迷惑的人，最大的问题就是不知道自己正在迷惑。 如果自己无法分辨的话，那么大概率自己就处于正在迷惑的状态。 这同样是一个局限性问题。 在大和尚或者大禅师这里，是不会给你回答什么教义问题的，更不会与你争论。 只有：闭嘴，观。 感受是唯一的知见。 就算一个人要去学习知见，也得是因为自己的慧根、机缘都适合而自发去探索的，外部根本不存在力量，外部只存在一个以为自己需要被帮助的自我，和另一个以为自己可以帮助别人的自我。 这样来说，中文里的「学佛」也算半个伪命题。 因为只有，做，和成为佛。

比起交流本身，识别交流是否必要更为重要。 菩萨心肠得有智慧手段才行啊，不然就是制造祸害，浪费时间。这个时候现代心理学就十分有用，或者纯粹由经验与思考所积累起来的直觉也没问题。 感觉在这条解脱之路上，瞎慈悲，乱方便的现象其实挺多的，也许一直都这么多。

平等心，是不会多说话的。 因缘平等，付出和收获平等，尊重这样的平等就好了。

好为人师，是自我最大的习气，特别是在自己的母语世界。 因为有自我，自我就有比较，自我依然希望在比较中占据上风，所以才要指点别人。 每一个指点，都隐藏了自己的高高在上。

由于昨晚只睡了一个小时，上午非常昏沉。但隆波今天讲的东西和以往略微不同。 1. 嘲笑拜佛像的人的人，都是知见很强，自我强大 2. 所知障是现在最大的障碍，它非常愚蠢 3. 记不清了… https://www.youtube.com/live/zHQJzPS3uNE?si=C32cn6l7ckzk8z1U