不管是隆波帕默的动中禅,或是看起来不特别强调禅修的禅宗,都对定力有基本的要求,四禅八定算是一种默认的基本功。
有多基本?或者说没有定力的「观」会怎么样?
用禅宗的语言来说,如果我们意识到了一个「念」的流过,那就说明我们看到的是一个「已经完成了的念的尾巴」,而不是「念头」。
因为没有定力。
定力是一种纯技术能力,看念头大概需要「未到地定」它才能自然发生,上座部叫「近行定。」
观念头,是观察到它客观的自生自灭,与「我」没有任何关系。没有思想的交织,也没有意识的参与。如果念头是主观或与「我」有关,那就不是念头,而是念尾。
其实严格来说,没有到达这种禅定的能力(初禅/欲界定),就称不上「明心」或者「见性」,现代人思想欺骗太多了。
技术流里,没有任何反思和拷问,更不会像我这样发帖,就是纯粹的冥想开始,高强度的打坐,入三摩地。